ACTIVITÉS

Optez pour l’activité sportive qui vous convient

Le club Fitness Park vous propose une offre variée d’activités de remise en forme combinant à la fois fitness, cardio-training, cours vidéo et  musculation guidée ou libre et  abdos stretching en illimité !

Espace Cardio Training

VOTRE ESPACE CARDIO-TRAINING : Ramez, Marchez, Courrez, Pédalez

Fitness Park met à votre disposition un parc de machines Cardio-Training dernière génération composé de vélos, de tapis de courses et de marches, de rameurs, de wave, d’elliptiques et de vélos de cycling.

L’activité Cardio-Training est utile pour :

  • S’échauffer avant l’entrainement
  • Accélèrer la perte de masse grasse corporelle
  • Améliorer l’endurance
  • Favoriser la circulation sanguine
  • Diminuer la rétention d’eau et la pression artérielle
  • Contribuer à la perte de poids
  • Aider à baisser le niveau de cholestérol
Espace musculation guidée
Espace musculation libre
Espace Force

VOTRE ESPACE MUSCULATION : Soulevez, Développez, Tractez

Musculation guidée

Fitness Park c’est un parc de machines de musculation guidée qui vous permet de débuter un entrainement facile et sécurisé, garantissant votre intégrité physique.

L’activité Musculation Guidée est utile pour :

  • Le renforcement musculaire
  • Dessiner et tonifier la silhouette

 

 

Musculation libre

Fitness Park met à votre disposition un parc de machines et d’accessoires de musculation libre dont des bancs de développé/couché inclinés et déclinés, des cages à squat guidées et libres, des poulies vis-à-vis, des haltères jusqu’à 46 kg, de nombreux disques de 1.5 à 20 kg, …

L’activité Musculation Libre est utile pour :

  • Développer la masse et la force musculaire
  • Travailler plus intensément
  • Accéder à des résultats plus rapides
  • Améliorer de l’attitude posturale

 

 

Espace Force

Fitness Park met à votre disposition du matériel destiné au travail de la force pure …

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Cours collectifs - Salle Vidéo Fitness
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VOTRE ESPACE DE COURS VIDEOS : Renforcez, Sculptez, Affinez

Fitness Park vous propose plus de 140 cours collectifs par semaine projetés sur écran géant de renforcement musculaire, d’assouplissement, de relaxation, de culture physique et de tonification.

  • Espace Fitness
  • Espace Spinning / Biking : Cours collectifs sur vélos fixes pour un entrainement cardio-vasculaire en musique.
Cross Training

VOTRE ESPACE CROSS TRAINING A JARRY

Fitness Park Jarry met à votre disposition un parcours de Cross Training.

L’activité Cross Training permet d’accroître les dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.

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Espace Pole Dance
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VOTRE ESPACE POLE DANCE A JARRY

Fitness Park Jarry met à votre disposition des barres de Pole Dance.